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Leben geht durch den Magen
wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben
Verfasser: Elstner, Frank
Verfasserangabe: Frank Elstner
Jahr: 2019
Verlag: München, Piper
Sachbuch
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Ausleihstelle: Eningen unter Achalm Standorte: Vcl Elst Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Inhalt
Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein - aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen, zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Buch bewährte Erkenntnisse darüber, welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte, wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt, welche anderen "Alleskönner" Garten und Natur für uns bereithalten, aber auch, ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann von diesem Buch profitieren, denn gutes Essen schmeckt nicht nur, es ist auch gesund und nachhaltig!
Details
Verfasser: Elstner, Frank
Verfasserangabe: Frank Elstner
Jahr: 2019
Verlag: München, Piper
Systematik: Vcl
ISBN: 978-3-492-05951-0
2. ISBN: 3-492-05951-1
Schlagwörter: Gesunde Ernährung
Mediengruppe: Sachbuch