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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda
Medienkennzeichen: Entspannung
Jahr: 2013
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: CDs
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Mediengruppe: CDs Standorte: Stressabbau / Entspannung Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Signaturfarbe:
 

Inhalt

Sieben geleitete Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Trainigsprogramm (Mindfulness-based Stress Reduction), das von Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren in den USA entwickelt wurde und das der Integration einer achtsamen Haltung in den Alltag dient. Mit ausfühlrichem Booklet.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda
Medienkennzeichen: Entspannung
Jahr: 2013
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Stressabbau
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung
ISBN: 978-3-466-45851-6
2. ISBN: 3-466-45851-X
Beschreibung: 2 CD
Schlagwörter: Achtsamkeit, Stressabbau, Übungen
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