Sonntag, 8. Dezember 2019
   
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Achtsamkeit im Großstadtdschungel
100 Übungen für praktisch jeden Ort
Verfasser: Spannbauer, Christa
Medienkennzeichen: Psychologie
Jahr: 2019
Verlag: Freiburg im Brsg. [u.a.], Herder Frbg
Sachliteratur
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Mediengruppe: Sachliteratur Standorte: Gefühle / Psychologie Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Signaturfarbe:
 
Inhalt
Achtstamkeitsexptertin Spannbauer zeigt uns wie man persönliche Stressfaktoren erkennt und mit ihnen umgeht. Warum nicht einmal in der Supermarktschlange meditieren oder an der Ampel eine Dehnübung durchführen?
Details
Verfasser: Spannbauer, Christa
Medienkennzeichen: Psychologie
Jahr: 2019
Verlag: Freiburg im Brsg. [u.a.], Herder Frbg
Systematik: Gefühle
Interessenkreis: Psychologie
ISBN: 978-3-451-03187-8
2. ISBN: 3-451-03187-6
Beschreibung: 124 Seiten
Schlagwörter: Achtsamkeit, Meditation, Psychologie, Stressmanagement, Übungen
Mediengruppe: Sachliteratur
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