Sonntag, 29. März 2020
   
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E-Medium
Topfit ohne Geräte!
effektiv zuhause trainieren
Verfasser: Kuhn, Tobias
Jahr: 2018
Verlag: C.H.Beck
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Mediengruppe: eMedien Standorte: Status: zum Download Frist: Vorbestellungen: 0 Signaturfarbe:
 
Inhalt
Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen. Vorteile auf einen Blick - vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre - detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen - mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene. Zielgruppe: Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.
Details
Verfasser: Kuhn, Tobias
Jahr: 2018
Verlag: C.H.Beck
ISBN: 9783406725562
Beschreibung: 128 S. Ill.
Sprache: ger
Mediengruppe: eMedien
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